Josaca

Lugares inolvidables.

Este apartado esta dedicado, a fotografias, videos, asi como las diferentes opiniones, que tenga sobre algun tipo de jugada, lecciones, opinion psichologica, todo cuanto pueda aportar con respecto a las esperiencias que este pasando FRAN J. jugador del DOS HERMANA C.F.

Definicion de Autoconfianza

Se define como la creencía de que se puede realizar satisfactoriamente una conducta deseada, lo que equivale a la suposición de que el éxito se va a conseguir.

Consiste en tener un planteamiento mental positivo sobre lo que va a suceder. Son unas expectativas realistas sobre un fin que perseguimos o deseamos conseguir, y de lo cual estamos convencidos de lograrlo.

La confianza es un determinante del rendimiento, pero no de la competenciao habilidad del deportista. Por lo que la autoconfianza influye en:

1) Las emociones positivas: activandolas, lo que permitirá que el sujeto se sienta más seguro de sí mismo, más tranquilo y relajado en condiciones de presión, y un estado mental que le permita ser más enérgico.

2) La motivación: aumentandola, ya que supone que si hace las cosas bien hechas, conseguirá su objetivo, lo que le motiva para el futuro conseguir dichos objetivos.

3) La concentración: facilitándola, ya que cuando una persona siente confianza, su mente se halla bajo menos presión, y se libera para concentrarse en la tarea en cuestión, y no se fijará en si lo hace mal o bien, sino simplemente en hacerlo como sabe.

4) Los objetivos: influyen en la medida que las personas seguras de si mismas, tienden a establecerse objetivos estimulantes y a esforzarse y luchar por conseguirlos. Por tanto la confianza permite lanzarnos objetivos cada vez más altos y lograr el máximo potencial.

5) El esfuerzo: aumentándolo, ya que la cantidad y duración del esfuerzo realizado en busca de un objetivo, depende en gran parte de la confianza. Esto es porque los deportistas que creen en sí mismos, son muy persistentes y no se rinden nunca, dando el máximo esfuerzo para conseguir el objetivo.

6) La resistencia fisica: aumentándola, ya que la confianza en sí mismo, hace reducir los síntomas del agotamiento, tanto fisico como mental, produciendo que el cuerpo este en las mejores condiciones para conseguir esas metas.

7) La estrategia de juego: ya que los deportistas seguros de sí mismos, juegan para ganar, lo cual produce que no tengan miedo de correr riesgos y asumen el control de la competición. En cambio si no tienen confianza, juegan para no perder, lo que produce que sean indecisos ya que tratan de no cometer errores.

8) La habilidad para manejar la presión: la confianza al aumentarlas emociones positivas, motivación y concentración, hace que el jugador se relaje mentalmente, ya que al confiar en si mismo, no se crea en torno a si mismo un estado de presión sobre lo que sucede a su alrededor, compitiendo más relajado y con menor presión.

9) La probabilidad de lesionarse: influirá disminuyendo la probabilidad de lesión, ya que esta se corresponde en gran medida del grado de motivación, concentración y predisposición del jugador.

En personas que poseen grandes destrezas fisicas nacesarias para lograr el éxito, crea una falta en su capacidad para ejecutar dichas destrezas en condiciones de presión; o lo que es lo mismo, cuando hay presión de la competición, el deportista con falta de confianza, no desarrollara al máximo sus virtudes o habilidades.

Las dudas sobre uno mismo debilitan el rendimiento, aumentando la ansiedad, rompiendo la concentración y provocando indecisiones que hacen que la ejecución sea peor. Las personas con falta de confianza centra más su atención en sus puntos debiles que en sus habilidades, lo que provoca esa falta de concentración sobre su objetivo o tarea principal.

La relación entre confianza y rendimiento puede representarse mediante una curva en forma de U invertida. El rendimiento mejora a medida que aumenta el nivel de confianza, hasta el punto óptimo, a partir del cual al aumento de confianza le corresponde una disminución en el rendimiento, o lo que es lo mismo, en sus niveles de ejecución.

El aspecto más importante de la autoconfianza no es " creer ciegamente" que se alcanzará un determinado objetivo, sino estar convencido, a partir de un planteamiento realista, de que uno posee los recursos suficientes para tener más o menos opciones de superar las dificultades que se presenten, hacer bien su tarea y conseguir el objetivo que se propone.

Se pueden cometer errores o perdidas de concentración ,u otras situaciones adversas en determinados momentos, pero si la confianza en si mismo es la optima, ayudara a afrontar estas adversidades manteniendo un gran esfuerzo en busca de ese objetivo.

Cada persona es diferente y presentara un grado óptimo de confianza, pero el problema deriva de cuando se produce la falta de confianza o el exceso de confianza.

Provoca en estas personas una seguridad falsa de si misma. Su rendimiento disminuye porque creen que no tienen porque prepararse o esforzarse para mejorar en una tarea. Esto nos puede llevar a sobrestimarnos, y no prepararnos bien de cara a la competición; o a subestimar al rival, que juega más motivado y concentrado.

Este exceso hace que nos relajemos y no nos concentremos al máximo de cara a la competición, no nos preparemosbien, y todo esto nos lleve a malas ejecuciones en la competición.

A veces se observan un falso exceso de confianza o seguridad cuando los deportistas tratan de disimular las dudas sobre si mismos ante su entrenador. Los entrenadores animan a sus jugadores a sentirse seguros, por lo que estos no quieren dejar ver sus carencias, fingiendo un exceso de confianza para ocultar las sensaciones reales de duda e indecisión.

La evolucion del comic, esperimentada en la ultima decada; tanto en lo espresivo, el dominio del color, los grises, como la tecnica empleada; nos muestran detalles impresionentes, algunas verdaderas obras de arte.